Ara
Türkçe
Başa Dön
Spordan Önce

Yer Fıstıklı & Peynirli Protein Koçu

15 dk. Hazırlama Süresi
1 Kişi Servis Sayısı
6 Adet Malzeme Sayısı
recipe-image

Malzemeler

Tüm malzemeler hazır mı? Elindekileri işaretle. Malzemeleri tamamla. Yapmaya başla.

  • 60 gr Bahçıvan Light Süzme Peynir
  • 1 su bardağı süt
  • 2 su bardağı yulaf
  • 1 yemek kaşığı fıstık ezmesi
  • 1 yemek kaşığı bal
  • ½ adet muz

Bir tencereye süt ve yulaf alın.

Süt çekene kadar kısık ateşte pişirin.

Pişirdikten sonra kaseye aktarıp bal, light süzme peynir ve fıstık ezmesi ile karıştırın.

Üzerine muz dilimleri koyarak servis edin.

Spor için hazırlanın. 

Tarifte kullanılan peynir

recipe-detail-product
Bahçıvan Light Süzme Peynir 500 gr